Depuis septembre 2015, l’association YOGA POUR TOUS, relancée par Mady SCHNEIDERS, propose des cours de yoga d’inspiration tibétaine. Ce yoga peut être pratiqué par tout un chacun, à tout âge, dans la mesure de ses capacités et dans le respect des contraintes de son corps.

 

Historique et présentation de ce yoga :

 

La pratique du Yoga d’inspiration tibétaine permet :

 

- une recherche d’Unité : corps, Esprit, Ame

- la recherche d’un état de Silence : impulsion initiale et majeure de tout courant de Yoga

- ce yoga qui est un yoga d’expérience, issu de l’Hatha-yoga et du Yoga de l’Energie, est un Yoga de Disponibilité, d’abandon au mouvement de l’Energie-Vie. Il a pour but l’activation, l’ouverture des centres et circuits subtils dans un accompagnement et une Conscience grandissante (qui est une spécificité de ce Yoga).

- il ne s’inscrit pas dans une tradition bouddhiste mais permet un apprivoisement du silence qui invite à la méditation, à l’écoute de Soi, du Soi, en lien avec le plus subtil.

 

Mady SCHNEIDERS pratique ce yoga depuis 30 ans en ayant exercé une activité professionnelle en parallèle. Motivée par les bienfaits de cette pratique et une volonté de partager son expérience, elle a choisi l’enseignement avec une formation de 5 années et depuis 2018 elle a entamé une nouvelle formation toujours dans ce courant de Yoga pour accompagner les personnes individuellement. Ceci pour des personnes qui souhaitent aller vers un approfondissement conscient du cheminement intérieur pour plus de Présence à Soi, aux autres et au monde.

 

L’Enseignement :

 

Reprise en septembre : Des cours gratuits de reprise ou de découverte sont proposés à dates précisées également sur la page Facebook avec un programme des horaires de cours.

 

Tout au long de l’année : Pratique des cours hebdomadaires d’une durée de 1h30 à 1h45.

 

Les cours ont lieu :

Les groupes sont composés de 8 personnes au maximum

 

La Pratique :

 

La pratique physique est le 1er pas vers le chemin : elle est faite de mouvements, d’enchainements dynamiques et fluides, de postures, de respirations, de Mudras (gestes), de détentes profondes, d’exercices de concentrations.

 

Cet apprentissage permet après l’apaisement des tensions physiques et psychiques, de cultiver la conscience du corps puis la détente et le relâchement nécessaire à une écoute plus intérieure. La respiration joue un rôle fondamental. C’est elle qui, en se libérant, ouvre les espaces corporels et permet des exercices plus enlevés, sans effort.

 

La pratique régulière conduit ainsi :
 

• à une plus libre circulation de l’énergie dans le corps, à plus de vitalité physique et psychique

• à l’apprivoisement du rassemblement et de la concentration en Soi par des pratiques progressives qui développent « le regard intérieur », la perception au-delà des apparences, l’aptitude au silence.

• la découverte de la source au Coeur de Soi, de cette vie si riche, foisonnante et mystérieuse qui nous constitue et dont nous avons tout à connaitre et qui amène au Silence, à la méditation.

 

Il s’agit là du « Connais-toi toi-même » dans le sens de « Naître à Soi » Il implique de trouver en Soi courage, confiance et persévérance pour vivre pleinement le quotidien dans l’accueil de soi, des autres et de l’univers auquel nous participons.

 

Ateliers :

 

Ils se déroulent 1 fois/trimestre. D’une durée de 4 h ou d’une journée pour tous ceux qui souhaitent approfondir leur travail.

 

Travail individuel :

 

Sur demande, pour toute personne qui souhaite aller vers un approfondissement conscient du cheminement intérieur. Possibilité de participer à des stages, WE en collaboration avec d’autres enseignants dans la région ou ailleurs en France.

 

Evènements en cours d’année :

 

Sorties nature

Balade yogi

Fête de Noël

 

Adhésion annuelle :

 

▪ Cotisation annuelle ____________________________________________________    16 €

▪ Cours (10 cours/trimestre) forfait annuel payable en 3 fois par trimestre ___________  330 €

▪ Atelier de 4 h _________________________________________________________   45 €

▪ Atelier d’une journée ___________________________________________________    80 €

▪ Séance Individuelle ____________________________________________________   60 €

 

Contact

Enseignante, coordination : 
madyschneiders@orange.fr

06 82 39 40 99

Facebook

 

Elus, membres et bénévoles :

 

Président : Jean Luc Jacquemin

Secrétaire : Anne Radmacher

Secrétaire adjoint : Christine Gallois

Trésorier : Gilles Schneiders

 

Adresse :

 

Yoga pour Tous

22 rue du Nideck - 67280 OBERHASLACH